هل تعلم ؟؟

 - أن الثوم والبصل علاج شاف وناجع لكثير من الأمراض !؟

حيث أنهما يحتويا على مركبات السلفايد (الكبريت)

وهذه المركبات تعمل على إبعاد خطر الجلطة الدموية ..

كما أنها تخفض من مستوى الكوليسترول في الدم وخاصة النوع الضار من نوع LDL ،
كما أنها تعمل على خفض احتمال الاصابة بأمراض السرطان.

 -  و أن تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً 

يخفف من خطر الاصابة بأمراض السرطان , وأمراض القلب , والسمنة , وداء السكري , والاسهال .